Rollen und Drehen 2
Rollen + Drehen
· 1 · 2 ·
Springen + Fliegen
· 1 · 2
· 3 ·
Schaukeln + Schwingen
· 1 ·
2 ·
Balancieren + Klettern
· 1 · 2 · 3
· 4 · 5 · 6
·
|
Kastenbahn |
|
|
|
|
Material: 2
Kastenoberteile 6 Matten
|
Bewegungsaufgabe: Wie
kannst du dich über die Kastendeckel drehen / rollen? Wie
können dich Partner bei einer Rolle ohne Hände führen? Traust
du dich eine Rolle ohne Hände alleine auszuführen? Versuche
mit zwei Partnern synchron auf den beiden Mattenbahnen und den
Kastendeckeln zu rollen! |
|
Abzug |
|
| Material: 2
Reckpfosten 1
Reckstange 1 Kasten 2 - 3
Matten Der Abstand des Kastens zur Stange ist der Größe der Kinder anzupassen! |
|
| Bewegungsaufgabe: Wie
kannst du vom Kasten aus dich einmal um die Stange drehen? Kannst du
bei einem Abzug deine Beine möglichst langsam senken? Versucht
dies auch zu zweit! |
|
|
Aufschwung 1 |
|
|
|
Material: 2
Reckpfosten 1
Reckstange 1 Kasten 2 - 3
Matten 1
Sprungbrett |
| Bewegungsaufgabe: Wie
kannst du das Sprungbrett hochlaufen? Versuche
dich mit dem Bauch über die Stange zu legen! Schaffst
du es nach dem Aufschwung dich im Stütz zu halten? |
|
|
Aufschwung 2 |
|
| Material: 2
Reckpfosten 1
Reckstange 1 Kasten 2 - 3
Matten |
|
| Bewegungsaufgabe: Lass
dich von zwei Partnern nach dem Hochlaufen über die Stange legen! Versuche
dich aus eigener Kraft über die Stange zu legen! Kannst
du dich beidbeinig vom Kastendeckel abstoßen und einen Aufschwung
machen? |
|
|
mit Schwung übers Reck |
|
|
|
 |
| Material: 1
Minitrampolin 2
Reckpfosten 1
Reckstange 3
Weichbodenmatten 2
Matten |
Bewegungsaufgabe: Wie kommst du
über die Stange auf die Matte? Greife
mit beiden Händen die Stange und versuche auf die Matte zu gelangen! Kannst
du dich auch gestreckt über die Stange werfen? |
